Summary
Zusammenfassung Konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer) + Auf- und Abwärmen
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Alles was zu den konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit gehört wird hier detailliert zusammengefasst und als Bonus noch das Auf- und Abwärmen.
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